Познай самого себя

«Прошлое не вернёшь, будущее ещё надо дождаться, выходит: то, что есть, – настоящее».
(Фильм «Сломанные цветы»)

Автор: Завалов Михаил Игоревич, р. 1959, психолог и психотерапевт, учитель школы "Ковчег", специалист по детям с особенностями развития.

На вопрос: «Для чего нужно жить здесь и сейчас?», ответить совсем просто. Чтобы лучше работать, лучше отдыхать. Чтобы наши чувства были ярче и тоньше. Чтобы развить свои способности. Чтобы научиться реально слушать окружающих и действительно присутствовать рядом с другим человеком.
Чтобы улучшить память и стать внимательнее к деталям. Чтобы избавиться от лишних тревог и от перфекционизма.
Список можно продолжать до бесконечности.
Читать далее »

Да будут двое - плоть едина. (Быт.2:24)

Александр Мень, священник Русской православной церкви, богослов, проповедник, автор книг по богословию и истории христианства и других религий.

Если вы откроете знаменитое руководство по догматическому богословию митрополита Макария (Булгакова) (прошлого столетия), то вы найдете определение таинства брака, как такого священнодействия, при котором даётся благодать и благословение на рождение детей. Между тем, такое понимание не находит настоящей опоры в священном писании. В первых же главах Книги Бытия тайна брака, тайна единения двух раскрывается ясно и знаменательно в словах: «Да будут двое – плоть едина». И эти слова повторяет Господь, когда говорит о значении брака. Он говорит о нем, как о чем-то настолько высоком и прекрасном, что не все могут это вместить. В свое время известный наш богослов Троицкий, автор книги «Христианская философия брака», показал на основании Священного писания и на основании изучений отцов Церкви, что христианское понимание разделяет деторождение и брак. Это совершенно различные вещи.
Читать далее »

Шри Шри Рави Шанкар (1956, духовный и гуманитарный лидер в Индии).

Когда внимание обращено к духовному аспекту человеческой жизни, это приводит к появлению чувства ответственности, причастности, сострадания и заботы о всем человечестве. Духовное начало поддерживает и оберегает жизнь. Оно делает вас сильным и твердым. Оно разбивает узкие рамки каст, верований, религий и национальностей и дает вам осознание того, что жизнь присутствует повсюду. И только при помощи этой осознанности, этого духовного подъема сознания, мы можем прекратить войны и восстановить уважение прав человека во всем мире.

Как же достичь всего этого? Каковы основные принципы духовного развития?
Читать далее »

Варианты нестабильной самооценки. Продолжение.

Другой вариант нестабильной самооценки, когда у человека доминируют пики неуверенности. Выглядит это следующим образом:

Читать далее »

Варианты нестабильной самооценки.

Когда мы разбирали каким образом меняется самооценка, у человека с нестабильной самооценкой, то мы нарисовали график, на котором изменения самооценки как в сторону уверенности, так и в сторону неуверенности являются одинаковыми. То есть человек может обрести уверенность, а может скатиться к неуверенности. При этом мы нарисовали, что амплитуда колебаний примерно одинаковая.

Существуют так же люди с нестабильной самооценкой, у которых присутствует асимметричность в колебаниях самооценки. Завышенную самооценку мы разобрали чуть выше. Существуют еще люди, у которых самооценка нестабильна, но доминируют пики уверенности. Схематически это можно изобразить следующим образом:
Читать далее »